جدیدترین مطالب

» بیماری و راه درمان آن » چطور “خروپف” بزرگترین معزل بعضی ها در خواب را درمان کنیم؟
 40 بازدید

چطور “خروپف” بزرگترین معزل بعضی ها در خواب را درمان کنیم؟

خروپف‌های سبک معمولاً به‌هنگام خستگی و در سر شب (30 دقیقه اول خواب) و از سن 35-30سالگی به بعد به‌وجود می‌آیند و هرچه بلغم‌های محیطی بیشتر شود خروپف عمیق‌تر و طولانی‌تر حتی تا امتداد صبح اتفاق می‌افتد.

چطور “خروپف” بزرگترین معزل بعضی ها در خواب را درمان کنیم؟

درمان خروپف

 

ایجاد “خروپف” به‌هنگام خواب می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ در این مطلب با چد راهکار ساده طب سنتی برای درمان خروپف آشنا می‌شویم…

 

خروپف  خود  چگونه درمان کنیم؟

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ از جمله دلایل “خروپف” می‌توان به مشکلات سینوسی و همچنین گلو اشاره کرد که با پدید آمدن بلغم در این نواحی باعث خروپف می‌شود.

خروپف‌های سبک معمولاً به‌هنگام خستگی و در سر شب (۳۰ دقیقه اول خواب) و از سن ۳۵-۳۰سالگی به بعد به‌وجود می‌آیند و هرچه بلغم‌های محیطی بیشتر شود خروپف عمیق‌تر و طولانی‌تر حتی تا امتداد صبح اتفاق می‌افتد.

 

راهکارهای درمان خروپف کدامند:

الف – در وهله اول بهتر است بستر خواب و بالش را مناسب‌تر کرد.

ب – گرم کردن سر و گلو با استفاده از بخور اکالیپتوس

ج –  چرب کردن ملاج (یک وجب خود فرد از روی نوک بینی به‌سمت وسط سر) با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

د-  چرب کردن زیر گلو با روغن کنجد یا روغن سیاه‌دانه

ﻫ- در  شب‌ها از مصرف خوراکی‌های سرد پرهیز و از خوراکی‌های گرم استفاده شود مثل مزه‌مزه کردن کندر یا عسل

و –  هر شب چکاندن ۳ قطره روغن بنفشه یا روغن سیاه‌دانه در یک حفره بینی و در شب بعد در حفره دیگر (یکی در میان) به‌صورت متوالی تا دو هفته و بعد از یک هفته وقفه، تکرار همین دستور

ز –  هر کدام از این مراحل برای یک دوره ۴۰ روزه تا ۱۲۰ روزه است.

 

گرد آوری : کنکاش

منبع :  خبر گزاری ایسنا

بیشتر بخوانید:


برچسب ها : , , , , ,
دسته بندی : بیماری و راه درمان آن , جدیدترین مطالب , سلامت
ارسال دیدگاه

WordPress Image Lightbox Plugin