جدیدترین مطالب

» جدیدترین مطالب » خوابیدن شیر خواران و نوزادان چگونه می باشد
 54 بازدید

خوابیدن شیر خواران و نوزادان چگونه می باشد

بعضی کودکان جای شب و روزشان عـوض می شود و شب کمتر از روز می خوابند و تنها گذشت زمان، این مشکل را حل می کند. چرخه خواب شیر خوران کوتاه تر از بزگسالان است، بنابراین بیدار شدن های متعدد طبیعی است.

خوابیدن شیر خواران و نوزادان چگونه می باشد

خوابیدن شیر خواران

 

الگوی خواب شیر خــواران با کودکان و بزرگسالان بسیار متفاوت است .

شیر خواران طبیعی ۱۶ تا ۱۸ ساعت در شبانه روز می خوابنــد و ممکن است هر بار خوابیدن شان بدون توجه به شب یا روز بودن بین ۲۰ دقیقه تا ۳ ساعت طــول بکشد. ولی تقریباً ۹ تا ۱۰ ساعت آن، به طور مستمر در شب رخ می دهد.

حــدود ۷۰ در صد کــودکان تا سن ۶ ماهگی، ۶ تا ۸ ساعت می خوابند.

بعضی کودکان جای شب و روزشان عـوض می شود و شب کمتر از روز می خوابند و تنها گذشت زمان، این مشکل را حل می کند.

چرخه خواب شیر خوران کوتاه تر از بزگسالان است، بنابراین بیدار شدن های متعدد طبیعی است.

یک راه اصلاح الگوی خواب این است که در کودک ۶ ماهه و بزرگتـر، هنــگامی که شب بیدار می شود، ۱۵ دقیقه به او کاری نداشته باشیم تا خودش به خواب رود.

اغلب شیر خوران کوچک تر در طــول شب به ۱ تا ۳ نوبت تغذیه نیاز دارند. قبل از خـواب، کم کردن نور اتاق، ماساژ، استحمام، استفاده از موزیک ملایم یا لالایی و در آغوش گرفتن به او کمک می کند تا با آرامش بخوابد.

باید به مناسب بودن دما و تهویه اتاق نوزاد دقت شود.

دمای اتاق نوزاد ۲۵-۲۷ درجه سانتیگراد است.

بهتر است نوزاد به پهلو خوابانده شود و یا به پشت در حالی که سرش به یک طــرف باشد. در دوران نوزادی نیازی به استفاده از بالش نیست.


برچسب ها : , , ,
دسته بندی : جدیدترین مطالب , دانستنی های نوزادان , کودکان و والدین
ارسال دیدگاه

تبلیغات
WordPress Image Lightbox Plugin