جدیدترین مطالب

» بارداری و زایمان » دردهای پس از زایمان و ۶ توصیه برای کنترل خانگی آن
 16 بازدید

دردهای پس از زایمان و ۶ توصیه برای کنترل خانگی آن

بسیاری از زنان درد لگنی مشابه درد زایمان را پس از زایمان هم تجربه می کننـــد. در این درد های عضلانی از زایمان های دوم به بعد شایع است. این درد ها، هر چه تعداد زایمان های پیشین بیشتر باشد، قــــــوی تر و ناراحت کننـــده تر خواهد بود. این دردها، ناشی از انقباض رحم هستند و حین شیر دهی تشدید می شوند

دردهای پس از زایمان و ۶ توصیه برای کنترل خانگی آن

دردهای پس از زایمان

 

بسیاری از زنان درد لگنی مشابه درد زایمان را پس از زایمان هم تجربه می کننـــد.

در این درد های عضلانی از زایمان های دوم به بعد شایع است. این درد ها، هر چه تعداد زایمان های پیشین بیشتر باشد، قــــــوی تر و ناراحت کننـــده تر خواهد بود.

این دردها، ناشی از انقباض رحم هستند و حین شیر دهی تشدید می شوند چـرا که همان هورمون هایی که باعث جریان یافتن شیر می شوند، رحم را هم منقبض می کنند اکثر متخصصان باور دارند که این دردها به کم شدن خون ریزی پس از زایمان کمک می کند.

روشن است که این درد ها باعث ناراحتی می شوند، از راهنمای زیر استفاده کنید تا تصمیم بگیرید که آیا لازم است که به پزشک مراجعه کنید.

برای کاهش ناراحتی به توصیه های خانگی مراجعه کنید.

خوشبختانه این دردها در روز سوم یا چهارم پس از زایمان رفع می شوند.

 

مواردی که باید بررسی کنید :

– آیا خون ریزی یا ترشح از واژن دارید؟

در صورت بله، مطالب “خونریزی پس از زایمان” سایت ما را مطالعه نمایید.

– آیا مشکل اجابت مزاج دارید؟

در غیر اینصورت موارد زیر را بررسی کنید و اگر بله است به “یبوست پس از زایمان و ۵ توصیه خانگی برای کنترل آن”  در کنکاش مراجعه کنید.

– آیا تب بیش از ۳۸/۵ درجه سانتیگراد دهانی دارید؟

– آیا درد مستمر وجود دارد؟(کرامپی نیست)؟ یا

– آیا درد، با گذشت زمان بدتر می شود؟ یا

– آیا درد به یک سمت شکم متمایل می شود؟ یا

– آیا درد دفع ادرار مشکل دارید؟

 

اگر جواب هر یک از ۵ سوال بالا بله بود به بیمارستان مراجعه کنید. در غیر این صورت، توصیه های خانگی را مطالعه کنید.

– آیا پس از ۲ ساعت علیرغم  انجام توصیه های خانگی هنوز تب دارید؟

در صورتی که جواب بله بود و تب ادامه دارد به بیمارستان مراجعه کنید. در غیر این صورت توصیه های خانگی را ادامه دهید. و هر ۸ ساعت  موارد فوق الذکر را از ابتدا مرور کنید.

 

توصیه های خانگی :

 

– آیا تب ۳۸/۵ درجه سانتیگراد دهانی دارید؟ یا

– آیا درد مستمر وجود دارد؟(کرامپی نیست)؟ یا

– آیا درد، با گذشت زمان بدتر می شود؟ یا

– آیا درد به یک سمت شکم متمایل می شود؟ یا

– آیا درد دفع ادرار مشکل دارید؟

 

اگر جواب هر یک از ۵ سوال بالا بله بود به بیمارستان مراجعه کنید. در غیر این صورت، توصیه های خانگی را مطالعه کنید.

– آیا پس از ۲ ساعت علیرغم  انجام توصیه های خانگی هنوز تب دارید؟

در صورتی که جواب بله بود و تب ادامه دارد به بیمارستان مراجعه کنید. در غیر این صورت توصیه های خانگی را ادامه دهید. و هر ۸ ساعت  موارد فوق الـذکر را از ابتدا مرور کنید.

۱- اگــر دردهای پس از زایمان با خــوردن مسکّنی ساده مثل استامینوفن یا بروفن رفع می شوند یا دست کم می شــوند یا دست کم شدت شان کم و قابل تحمل می شوند.

اگر استامینوفن کدئین مصرف کردید، مراقب یبوست باشید برای درمان یبوست  به “یبوست بعد از زایمان” مراجعه شود.

۲- استراحت مطلق پس از زایمان توصیـــه نمی شــود اما از فعالیت سنگین و زیاد باید اجتناب کرد زیرا درد کرامپی پس از زایمان را بدتر می کند.

یاد آوری مهم: استراحت مطلق خطر لخته شدن خون در اندام ها  را افزایش می دهد.

۳- پیشگیری از مشکلات دفع ادرار و مدفوع، احتمال  ناراحتی ناحیه لگنی را کمتــر می کنـد. رژیم معمول که فیبر زیادی داشته باشد و ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز کمک کننده است.

۴- کمپرس آب گرم یا حمام گرم به رفع درد ها کمک می کند.

۵- احتمال این که هنگام شیر دهی احساس درد تشدید شود شایع است بنابراین می توانید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از شیر دهی مسکّن بخورید.

۶- در چند روز پس از زایمان توصیه می شــــود به طـــور منظم مسکّن مصرف کنید تا از درد پس از زایمان بکاهید. اگر صبر کنید تا درد خیلی شدید و ناراحت کننـده شود، مسکّن ها به اندازه کافی کمک نمی کنند.

شما باید استامینوفن را هر ۴ تا ۶ ساعت و بروفن را هر ۶ تا ۸ ساعت مصرف کنید.

 

گردآوری : کنکاش

 


برچسب ها : , , , , ,
دسته بندی : بارداری و زایمان , جدیدترین مطالب , زناشویی , سبک زندگی
ارسال دیدگاه

تبلیغات
WordPress Image Lightbox Plugin