جدیدترین مطالب

» تعلیم و تربیت » چگونگی بیدار کردن کودک از خواب
 103 بازدید

چگونگی بیدار کردن کودک از خواب

بیدار کردن کودکان از خواب به ویژه در صبح، حسّاسیت ویژه ای دارد که اگر سنجیده نباشد، سبب ایجاد تنش و در نتیجه فشارهای روحی اعضای خانواده خواهد شد. با نرمی و محبّت با او سخن بگویید و از واژگان عاطفی(پسرم، دخترم، عزیزم، جانم و ....) استفاده کنید. برای بیدار کردن کودک، هر گز از زور و اهرم فشار استفاده نکنید؛ چرا که لجبازی خواهد کرد.

چگونگی بیدار کردن کودک از خواب

چگونگی بیدار کردن کودک از خواب

 

بیدار کردن کودکان از خواب به ویژه در صبح، حسّاسیت ویژه ای دارد که اگر سنجیده نباشد، سبب ایجاد تنش و در نتیجه فشارهای روحی اعضای خانواده خواهد شد.

 

برای بیدار کردن کودکان، از راهکارهای ذیل استفاده کنید:

۱- کنار بستر او باشید و از نزدیک بیدارش کنید.

۲- با نرمی و محبّت با او سخن بگویید و از واژگان عاطفی(پسرم، دخترم، عزیزم، جانم و ….) استفاده کنید.

۳- او را به تدریج از چرخه ی خواب خارج کنید. برای این کار، ۱۵ دقیقه پیش از زمانی که می خواهید از خواب بر خیزید، دست به کار شوید و او را ۳ بار با فاصله های ۵ دقیقه  بیدار کنید.

۴- برخی کودکان برای بیدار شدن به تحریک فیزیکی نیاز دارند؛ بنابراین؛ او را به آرامی ماساژ دهید.

 

چند توصیه

الف: کودک خود را هنگام دیدن رؤیا از خواب بیدار نکنید. نشانه ی این حالت، حرکت چشم ها(رِم) است. انسان ها به طور متوسط ۵ تا ۱۰ بار خواب می بینند که این خواب ها کوتاه مدت است؛ پس می توانید چند دقیقه صبر کنید و پس از اتمام رؤیا او را بیدار کنید.

ب: برای بیدار کردن کودک، هر گز از زور و اهرم فشار استفاده نکنید؛ چرا که لجبازی خواهد کرد.

ج: او را از دور صدا نزنید و داد و فریاد نکنید. به تعداد فریادهای شما، شوک های عصبی به او وارد می شود.

د: در صورت تأخیر در بیدار شدن، از پیامد های طبیعی و منطقی استفاده کنید. کودکی که دیر از خواب بیدار شود، به طور طبیعی به سرویس نمی رسد و باید در مدرسه پاسخگو باشد.

پیشنهاد کنکاش :  به چه دلیل باید والدین با کودک شان زیاد صحبت کنند؟

در صورت تأخیر در بیدار شدن، از صبحانه و چای داغ محروم می شود مهم این است که شما دو باره سفره را برای او پهن و چای را داغ نکنید.

 

 

گرد آوری : کنکاش

منبع: نسیم مهر ۲

[تعداد: ۴    میانگین: ۵/۵]

برچسب ها : , , , , , , , , , ,
دسته بندی : تعلیم و تربیت , جدیدترین مطالب , روانشناسی کودکان , مطالب خواندنی , مطالب ویژه , کودک و نوجوان , کودکان و والدین
ارسال دیدگاه

WordPress Image Lightbox Plugin