جدیدترین مطالب

» تغذیه کودک » تغذیه شیر خوار و غذای کمکی و مقدار مصرف صحیح در ماه های مختلف
 54 بازدید

تغذیه شیر خوار و غذای کمکی و مقدار مصرف صحیح در ماه های مختلف

غذای کمکی را از مقدار کم شروع و به تدریج متناسب با اشتهای کودک بیشتر کنید و غذاهای هر مرحله را به مرحله بعد اضافه کنید.

تغذیه شیر خوار و غذای کمکی و مقدار مصرف صحیح در ماه های مختلف

تغذیه شیر خوار و غذای کمکی

 

غذای کمکی را از مقدار کم شروع و به تدریج متناسب با اشتهای کودک بیشتر کنید و غذاهای هر مرحله را به مرحله بعد اضافه کنید.

نوع غذا و وعده غذای کمکیانواع غذاهای کمکی که می توان به شیر خوار داد.
 

تولد تا ماه ششم

شیر مادر بر حسب تمایل شیر خوار قطره مولتی ویتامین یا آ + د ۲۵ قطره
 

ماه هفتم

 

شیر مادر + یک وعده غذا شروع کنید و به ۳ وعده برسانید.

شیر جوشیده – فرنی یا حریره بادام و یا هر نوع حریره محلی – شکر –  بادام  – آرد برنج – ۱۵ قطره آهن- سوپ یا آش له شده – آب جوشیده سرد– برنج – روغن یا کره – رشته فرنگی یا ماکارونی- سبزی ها مثل هویج سیب زمینی جعفری و گشنیز- گوشت قرمز- گوشت مرغ
 

ماه هشتم

 

شیر مادر + ۴ وعده غذا

زرده تخم مرغ – آب میوه طبیعی –  انواع نان – ماست – انواع پوره مانند پوره کدو، پوره هویج و پوره سیب زمینی – هویج – سیب زمینی– شیر جوشیده- انواع کدو- روغن یا کره –  سوپ یا آش –  عدس و ماش به سوپ کودک اضافه شود.
 

ماه نهم و دهم

 

شیر مادر + ۴ تا ۵  وعده غذا

کته نرم با گوشت – مرغ- گوشت قرمز خورشتی یا چرخ کرده –  بیسکویت ساده- سایر حبوبات و جوانه گندم – سیب یا گلابی یا موز رنده شده – خرما

 

 

ماه یازدهم تا

بیست و چهارم

 

 

شیر مادر + ۵ وعده غذا

 

شیر جوشیده یا پاستوریزه (برای کودکان محروم از شیر مادر) – پنیر پاستوریزه –  بستنی پاستوریزه- تخم مرغ آب پز( ترجیحاً محلی تازه ) – انواع میوه – انواع ماهی و ……

 

یادآوری ۱- کودکان به تعداد وعده های بیشتر نیاز دارند.

یادآوری ۲- دست های خود را قبل از تهیه و دادن غذا بشویید و از ظرف و قاشق تمیز برای کودک استفاده کنید.


برچسب ها : , , ,
دسته بندی : تغذیه کودک , کودکان و والدین
ارسال دیدگاه

تبلیغات
WordPress Image Lightbox Plugin