جدیدترین مطالب

» جدیدترین مطالب » بررسی دلایل خشکی دهان و روشهای برطرف کردن آن
 63 بازدید

بررسی دلایل خشکی دهان و روشهای برطرف کردن آن

-  قبل از خوردن غذا، دهان خود را با آب بشوييد و يا كمی آب بنوشيد. خيس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک می کند.

بررسی دلایل خشکی دهان و روشهای برطرف کردن آن

 خشکی دهان

 

خشکی دهان یکی از مشکلاتی است که موجب می شود جویدن و قورت دادن غذا سخت شود و مزه غذاها را کمتر احساس کنیم.

 

علت خشکیدهان چیست ؟

*  با افزایش سن به طور طبیعی ترشح آب دهان کم می شود.

*  مصرف داروهای مدر (زیاد کننده ادرار) و داروهای آرام بخش نیز دهان را خشک می کند.

*  گـــــرفتگی بینی و نفس کشیدن با دهان به خصوص هنگام خواب موجب خشکی دهان می شود.

*  کشیدن سیگار نیز یکی از علت های خشکی دهان است.

 

برای بر طرف شدن خشکی دهان چه بکنیم؟

– نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و چندین بار در طول روز دهان خود را با این محلول آب و نمک رقیق بشویید.

– حداقل ۶ تا ۸ لیوان مایعات ترجیحاً آب ساده در طول روز بنوشید.

–  در طول روز با نوشیدن کم کم و جرعه جرعه آب، دهان خود را مرطوب نگهدارید.
–  قبل از خوردن غذا، دهان خود را با آب بشویید و یا کمی آب بنوشید. خیس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک می کند.

– از مصرف خود سرانه دارو خود داری کنید.

– از کشیدن سیگار یا سایر دخانیات مثل قلیان و چپق خود داری کنید.

– میوه ها و سبزی های تازه بیشتر مصرف کنید.

– به پزشک مرجعه کنید.

 

 

منبع: بهداشت دهان و دندان


برچسب ها : , , ,
دسته بندی : جدیدترین مطالب , دهان و دندان , سلامت
ارسال دیدگاه

تبلیغات
WordPress Image Lightbox Plugin